Minusta
Terve!
Olen Heikki Huovinen, ihmisen suorituskyvyn valmentamisen moniottelija ja ihmiselämän ihmettelijä. Fyysisen ja psyykkisen valmentamisen metodeja käyttäen olen valmentanut yli 10 vuotta huipulla suorittavia ihmisiä Formula-1 kuskeista yritysjohtajiin, aina maanläheisellä pohjoisen miehen otteella.
Koulutukseltani olen liikuntatieteiden maisteri sekä liikuntafysiologian että urheilupsykologian puolelta. Valmentajana suurimpia saavutuksiani lienevät Sebastian Vettelin kaksi maailmanmestaruutta Formula ykkösissä ja Sebastianin valinta vuoden urheilijaksi vuonna 2014 (Laureus world sportsman of the year). Lisäksi olen ollut avainroolissa Hintsa Performancen kokonaisvaltaisen valmennusmetodin kehittämisessä vuodesta 2014 alkaen, jonka parissa työskentelen edelleen. Nautin voimailusta, maastopyöräilystä ja perheeni arjen tavallisista askareista. Valmentajana tärkein tavoitteeni on tukea asiakastani elämään enemmän ja puristamaan mailaa vähemmän - vahvuuksien kautta, levosta käsin.
Työkokemus
- Hintsa Performance Coach Sebastian Vettel (F1) 2012-2013
- Hintsa Performance Coach Red Bull Racing Junior Team 2014-2017 (Pierre Gasly, Carlos Sainz Jr., Alex Lynn, Max Verstappen)
- Coaching Director Hintsa Performance 2015-2017
- Performance Coach Hintsa yritysasiakkaat (yritysjohtajat, konsultit, yrittäjät) 2014-jatkuu edelleen
- Hintsa Performance Coach Takamoto Katsuta (WRC) 2018-jatkuu edelleen
- Hintsa huippujääkiekkoilijoiden (NHL- Elitserien ja SM-liiga) fysiikkavalmennus 2017-jatkuu edelleen
- Huippu-urheilijoiden psyykkinen valmennus (jääkiekko, uimahyppy, moottoriurheilu) 2019-jatkuu edelleen
- Hintsa Coach Certification kouluttaja ja kehittäjä 2020-jatkuu edelleen
- Yliopisto-opettaja liikunta- ja urheilupsykogia 2022
Koulutus
- Liikuntatieteiden maisteri pääaineena liikuntafysiologia (2011)
- Liikuntatieteiden maisteri pääaineena liikunta- ja urheilupsykologia (2020)
- Elämänkoulu kahden tyttölapsen isänä ja vaimoni miehenä
Esiintymisiä
- Presenting research findings at Jyväskylä University Department of Biology of Physical Activity International Symposium 2011: Exercise and Nutrition; Focus on Muscle and Adipose Tissue
- Hintsa Academy 2015 keynote on Physical activity and mental energy budget
- Nordic Business Forum 2019 paneelikeskustelu palautumisesta: https://www.firstbeat.com/fi/tapahtumat/firstbeat-nordic-business-forumissa/
- Aalto university back to work sessions 2022: Mental & Physical Performance of the Knowledge Worker in the 2020's: https://www.youtube.com/watch?v=DzM9rGoBAM0&t=900s
- Business Jyväskylä Leader360 koulutus 2022: https://www.youtube.com/watch?v=Sy-K-CdsASg
- Sport & Business Forum 2022: https://www.sbseminar.com
Kuva: Aalto Yliopisto Future of work
Julkaisuja
Huovinen et al. 2015. Body Composition and Power Performance Improved After Weight Reduction in Male Athletes Without Hampering Hormonal Balance: https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2015/01000/Body_Composition_and_Power_Performance_Improved.4.aspx
- Mero, Huovinen et al. 2010. Moderate energy restriction with high protein diet results in healthier outcome in women: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1186/1550-2783-7-4
- Hintsa Blog: Human connection in the age of remote work: https://www.hintsa.com/insights/blogs/human-connection-in-the-age-of-remote-work-why-connection-matters-and-how-to-nourish-it-with-digital-tools/
- Hintsa Blog: The soil and water for positive growth and performance: https://www.hintsa.com/insights/blogs/the-soil-and-water-for-positive-growth-and-performance/
- Leader 360-koulutuksen blogi: https://hhub.fi/ruoho-on-vihreampaa-siella-missa-sita-kastelet/